“到了你就知道了。”黄极说着，继续往前走。
“你，你......”
没办法，林立只能跟着黄极。
然后，林立越是观察黄极，越感觉到黄极的气度不凡，举手投足之间皆有一种独特的韵味。
可他又看不出什么门道来。
而且他感觉好像黄极走路的姿势节奏也有些不一样，就连呼吸都无比绵强有力。
这其实是黄极自己研究出来的养生姿态，坐、卧、行、走，坚持一个小时，就能延延寿五个小时！
当然，这里需要配合其他，不论是动作还是呼吸，都必须同时做到才行。
不过单论延寿的话，光靠这些动作就已经足够了。
黄极一共开创了三组动作，这延寿就是第一种，而第二种可以协调身体，排除体内杂质毒素。
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