晚餐中。
山崎告诉众人，如果说身体修行是逆流行舟，那精神力修行就是逆爬瀑布。
精神力的增长有捷径，但如果不能化为己用，那增长的精神力很快会消失，就像从瀑布上跌落坠入底部。
任何刺激精神力的手段，都可以让精神力增加，战斗，锻炼，药物、吃饭，哪怕是喝水，只要你觉得那是振奋的事情，就可以强行提升精神力。
但随着心情状态的回落，回归与平常，精神力又会落回去，甚至比以前还低。
这种一直保持一种兴奋心态的情况，山崎也还在摸索之中。
实际上，山崎曾经和伊奥娜实验过。
但认为是行不通的，心情总是有起伏的，这一点可以肯定，否则就是没有喜怒哀乐的非人。
同时，还有一个睡眠时间，哪怕七天七夜不睡觉，之后也是要休息的，而睡眠中，不可能保持兴奋心态。
总之，想增长精神力，想把增长的精神力化为己用，只有一条路，那就是基础修行，比如堆沙成球。
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