第十八章:我该怎麽改变负面想法？ (21 / 23)

        那张纸条已经贴了很久，边角微微卷起。

        她拿起笔，在下面又加了一句。

        「我可以有这个想法，但我不一定要相信它。」

        写完後，她看了很久。

        然後笑了一下。

        很淡。

        却很平静。

        她终於明白，所谓的改变自己，不是把所有负面的262

        念头赶走。

        也不是逼自己每天都乐观。

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